El agua es necesaria para mantener el cuerpo hidratado y para conservar el buen funcionamiento del corazón y del cerebro.
Para lograr que el agua aporte las vitaminas y sales minerales que necesitan las células del cuerpo humano, es recomendable instalar un filtro de agua, con la finalidad de purificar y eliminar las impurezas que contenga este líquido.
He aquí las diez principales ventajas del agua:
- Reduce el agotamiento
La fatiga se produce cuando el corazón tiene que trabajar más de lo normal para bombear sangre oxigenada a todas las células y órganos, esto se debe a la falta de agua en el cuerpo.
- Reducen los dolores de cabeza
La deshidratación suele ser la principal causa de dolores de cabeza y migrañas.
- Previene el estreñimiento y favorece su digestión
Su metabolismo se acelera y los alimentos que ingiere se descomponen adecuadamente cuando bebe suficiente agua. Esto previene el estreñimiento ayudando al buen funcionamiento del sistema digestivo.
- Mantiene el atractivo de la piel
El agua hidrata la piel y mejora su flexibilidad, al tiempo que contribuye a la renovación del tejido cutáneo. La piel estará hidratada cuando el cuerpo reciba suficiente agua. Además, ayuda a la piel con las arrugas, cicatrices, acné y otros síntomas del envejecimiento.
- Controlar la temperatura corporal
El mantenimiento de la temperatura corporal a lo largo del día se ve muy favorecido por las propiedades térmicas del agua y su capacidad para liberar calor corporal a medida que la transpiración se evapora. Se sentirá con más energía y evitará calambres y torceduras, manteniendo una temperatura corporal saludable y manteniendo lubricados sus músculos y articulaciones.
- Disminuye la probabilidad de cáncer
Según varias investigaciones, beber agua disminuye la incidencia del cáncer de colon y vejiga. El agua elimina las sustancias químicas cancerígenas, reduciendo el riesgo de varios tipos de cáncer.
- Aumenta la función inmunológica
El sistema inmunológico se fortalece cuando el cuerpo recibe la cantidad adecuada de agua. Como resultado, puede combatir enfermedades como la gripe, los cálculos renales y los ataques al corazón. Además, será muy beneficioso para controlar problemas de salud como la artritis y el reumatismo.
- Reduce las probabilidades de sufrir problemas cardiacos
Puede reducir las probabilidades de desarrollar diabetes y enfermedades cardiacas, manteniendo un estilo de vida activo, siguiendo una dieta equilibrada y bebiendo 2 litros (o 5 vasos) de agua al día.
- Mejorar el aliento
El mal aliento es un claro indicio de que su cuerpo necesita más agua. La saliva mantiene la lengua húmeda y ayuda a eliminar los microorganismos de la boca. Así que lo primero que debe hacer siempre que tenga un aliento horrible es beber mucha agua.
- Ayuda a perder peso
El agua ayuda a eliminar los subproductos grasos. Su estómago se llena cuando bebe agua, lo que nos hace perder temporalmente el apetito. El agua es un fantástico sustituto de las bebidas hipercalóricas porque no tiene calorías, grasas, carbohidratos ni azúcar.
